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查看:692 回復:1 發表於 2018-5-4 10:40:22
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[海鮮類] 美味葱油龙利鱼[15P] [複製鏈接]

葱油龙利鱼#午餐#的做法
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解冻的龙利鱼,洗净备用。+ q% u4 w3 K' q/ M& k( X. I: R

6 R4 o8 m" C% I, o% b  B" H& k2.3 R6 i$ x2 C0 ~, Z2 N
鱼肉切厚片。
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! C; \+ g% X% B3.7 K  x! a1 }# m8 B5 [0 M5 m! T% p
放入盘中,加料酒,白胡椒粉,精盐,少量姜丝,拌匀腌制20分钟。
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各式配料准备。
- X' d' j1 H' N# g+ u7 P1 L5 U* b2 a* @3 m$ p0 P6 V
5.
) M4 G/ K1 E9 {3 w2 D) _洗净沥水的香菜,掐段摆入盘底。
, V& g: c( ]. ^' f9 _5 Y
' V2 g1 r( s; {) Q& m+ l; s5 m6.% @7 [8 A) c7 ?4 K0 {
锅中注入水,加料酒,姜丝,大火烧开。
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腌好的龙利鱼片下锅。0 r1 |$ L1 w5 \' r0 g

8 w$ W  l2 }8 b9 U/ C& Q( E8.8 Z3 ^( d) a1 @! g3 m
中小火煮8分钟左右,至鱼肉全熟。
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' W( }' V* V2 V9.# W6 E: z3 P* S2 D
捞出摆入放香菜的盘中。
( p4 |! ~+ w. Y0 z) u. W: }- G, M4 `9 p0 e1 V' s
10.
4 l, z2 w  ~  _  _# N6 x; H$ b6 W淋入蒸鱼豉油。* B4 h* A! H1 p1 z2 h- a" v% J

$ {# Z7 ^) H# o! S11.
# A5 t+ C2 ?1 v& b% |+ Q3 U撒上蒜蓉剁辣椒。
; S) q; c! ]$ @3 X
  X: z: {) m3 d  w8 k12.
* x7 H9 P6 E! m& S最上面摆上香葱段。
0 J6 w' X* K; w7 D
, h/ k5 E/ J/ t& M  \' c" I13., ?, G/ C/ [3 R, a6 T
锅中注入食用油,下青花椒。
  V$ m/ T$ M- m8 G9 l4 x/ k( D6 U2 H6 _7 S9 z/ z
14.
: z( u7 q9 u! S$ d  ?- Z5 e) J8 s   
. F' I7 Q1 C! r6 Z9 L! d烧至滚烫时,趁热淋入盘中,即可享用。; i7 s& k! [# s0 }* B

. b' q! O' L9 g/ p* g) j- O' U( V8 P5 s0 u; g/ I$ ?3 A$ k& l' W

4 W/ f$ u+ f' a
4 B) _1 }( E8 I3 b% T
5 h0 Y  A- Z) U; g5 J& \ 烹饪技巧
; t' K2 P0 e/ O2 j1:龙利鱼下锅煮的时候,不要勤翻动,避免鱼肉散乱。* q' l3 W) D4 {
2:不能食辣者,可以减掉蒜蓉剁辣椒。9 U. v' h: @9 ?
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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