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查看:413 回復:1 發表於 2017-7-16 00:11:40
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[素菜類] 和風涼拌菇菇洋蔥絲【健康廚房】 [複製鏈接]

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大魚大肉的中秋節之後只想來些輕食,為自己穿不下的褲子努力一下,涼拌洋蔥絲簡單易做,而且洋蔥可以說是各個家庭的必備食材,配上清爽的柚子醋,裡面已經含大豆油,所以連油的添加都可以省下來~不管是涼拌或是沾醬,使用上都是十分得心應手的喔!
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4 K4 R3 Z4 p& y$ F5 l* |4 b+ ]烹調時間10分鐘看熱量) L5 y- t$ t% x+ U- j1 e" ^3 \
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食材健康廚房和風柚子醋              適量            
( `+ z7 C) r9 V- j0 g/ n9 R% e洋蔥              一顆            
& J, |9 h8 J6 p7 R& G雪白菇              適量            
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    1準備食材      # E; L% W3 ?3 s# Q& t

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  •         % p# X' W  z8 g  F8 L4 ?9 n
    2洋蔥剝皮切半後切絲      
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  •         % H: ~7 G9 O; s$ E& t) A+ K' C
    3泡冰水加冰塊,換水個幾次,把洋蔥的辛辣味泡掉      3 j. v* u$ k3 x1 ^+ G. R

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    : Y3 F: i  w9 C7 v# r  n/ x4雪白菇快速用熱水稍微燙過      
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    - V( T9 F5 q' d; q8 P. {5倒上和風柚子醋就完成了!!      
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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