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材料
( i2 [. ?2 H6 f1 J- Y, @红枣，莲子，干百合，米
4 n1 p/ }# a3 P" W& K4 A
8 n6 z7 \4 J) _$ Q( b2 o2 v7 J
2 a4 Z& u- ^, M' e做法
a- a3 p! y1 S0 d9 C9 i# \1，红枣去核切碎，莲子去芯，干百合洗净% p1 |3 O: x. w: v% t
2，把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上9 N' p& G6 V, F* J) z) V
3，先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可
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（如果喜欢甜一点的朋友可以适量加点冰糖，也可以在粥沸腾的时候加入鸡蛋搅拌均匀，经过糖解的蛋白质口感很好吃哦(*＾-＾*)）/ n8 z1 J. M8 h% |4 D$ ?4 v
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發表於 2015-8-7 09:14:12