|
蜜枣蒸南瓜的做法步骤
3 Q, r: {: O% J* E5 G5 e$ j1. 南瓜去籽、馕，切成正方小块； 9 @ l* j% d$ G/ j, k1 J
2. 蜜枣100克备用；
( _3 g& J* ~1 x& g2 e) P- k3. 将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜； , {+ l: S% H( @9 w: j t T4 V
4. 放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可。 小贴士 脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时，不可进食蜂蜜，可将蜂蜜替换成冰糖水，蜜枣换成莲子，一样有调理脾胃的功效！ * w5 L$ ^( X9 s2 ^2 p) a
+ i5 T w2 ?; g2 k9 ~" w# H
| 
發表於 2015-5-12 08:28:31