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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮
/ N! k. u, W$ i1個# f4 q2 y# H2 q1 q& l4 v0 F. N) o
無糖優格5 W6 B9 U, e+ I- P' u. t8 k
50g/ \$ f$ M8 ?( N, N2 m7 |
赤藻糖醇
5 ?) i: U, B, i9 O$ k0 d20g y t% h) e; N
酪梨
* A# s- e8 S# ?4 Y2片(1/6顆)- h3 S: Y7 ^( i. H' Y) \: T
9 }; q0 I/ E8 |
8 ]- d8 M0 R s! } C% P0 p7 q+ W
3 p G1 H3 \2 Q2 z! ^準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天6 e2 T% Q& h" v+ o8 r
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了5 ^, @6 l, C/ }" w' C0 r8 ~7 M
把赤藻糖醇加到無糖優格裡. N9 h Z b# v! m2 M
接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了" u" {6 z1 z y5 M$ w9 P* B
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成
: a" `' h& V6 Y% R) g/ A! }6 E( J" r1 R" @6 c: E& t
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發表於 2023-12-28 09:53:49