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$ S) ^( H5 p- j. Q7 z+ p& K2 T工艺：烤
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难度：初中水平+ ]6 Z$ e% G& j& ~5 s( i
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人数：2人份! O, Z, V7 x" m4 x; A( K! X
8 ^4 W% n5 T9 L" q口味：奶香味9 a' `$ k8 d5 t, B
+ U2 K$ Y* s5 D/ n, r( }准备时间：10分钟- L% j7 ]* ?6 u& c7 |
8 T/ S% `3 j5 W0 L; @' o烹饪时间：<15分钟
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$ O* P0 n: ]6 ^6 b“很多童鞋都反应早晨时间短，来不及给自己搞定一个快手营养早餐，希望我能推荐一个，我想这还不是容易的事。说容易也好好考虑了一下，首先早上时间确实不宽裕，毕竟现在大家都睡得晚，早上都想赖会儿床，再有就是早餐确实不能糊弄，必须是营养搭配协调，这样才能保证健康的饮食习惯。于是给大家推荐这款小披萨，简单、好吃、荤素搭配，关键是省时！”+ V* N& q* x6 Z4 F) }" }# x
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主料：面包2片. L% b8 A9 w/ c
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辅料：火腿1块小洋葱半个西红柿1个% l8 i1 K# F) z4 D8 A+ C7 r
* r# H w! U; ^7 C9 z% J' p调料：奶酪适量/ l# }2 F4 B( ~
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布里奶酪小披萨的做法
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1.西红柿切小片、火腿切碎、洋葱切圈
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. D% U% y4 v' A# J; X2.奶酪切小角
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3.将切好的奶酪码放在面包片上
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( h0 b( J) v3 e& Y! M4.撒上火腿碎, c7 |6 ?2 e: I+ N& j* {
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5.码上洋葱圈
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1 V+ y3 p6 a; n& d, g2 ?( O6.放上西红柿片+ B6 }% V. c2 v$ n
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7.放入烤箱中
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; d2 E1 Q {4 C3 p2 I8.上下火180°3-5分钟即可食用
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$ s5 h I- d4 x! A" j, z+ i. K烹饪技巧
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吃的时候可以搭配一杯牛奶，奶酪和牛奶都对补充钙有很大帮助，西红柿、洋葱两种蔬菜是对维生素的补充，当然也可以添加其他蔬菜，圆火腿可以换成其他你喜欢的食材！还有就是吃完最好再刷个牙，小汉堡里的洋葱别让你有口气啊。
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發表於 2015-4-4 20:27:17