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[無圖菜譜] 重庆小火锅【减肥版】

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發表於 2014-1-29 01:11:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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5 t$ e  e. X8 D3 ~6 ^3 {" ]原材料:秦妈红油火锅底料橄榄油香油胡椒粉花椒粉,葱段,干辣椒1 X% b1 }' t; Y3 g

2 x4 D, D; ^) M4 p9 ]
# V: `! Y9 D7 i$ A5 b+ I做法# _5 A7 y% c+ o4 ?" y! Z7 W: }$ h4 q
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1、锅里放入橄榄油烧热,大概5成热,加入秦妈火锅底料,锅里翻炒
( U' N# Y  L8 Z2、加入香油,胡椒粉,花椒粉,干辣椒
: `7 b, C0 {. g0 A' p! R4 r3、炒至2分钟加入清水煮开 + d- h  h2 a8 T5 s
4、水开后加入葱段即可
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可放入:三文鱼,牛肉,羊肉,生菜,白菜,虾仁(因为我和老公爱吃海鲜,所以就加了这么多)
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7 W! @; I+ o5 e) E' b小诀窍/ U' A9 G" r2 t5 t  B& ]3 w
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干辣椒炒时注意火候,防止变黑$ X8 `& g7 o% o8 p& j4 K; @  B6 L
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