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[素菜類] 樹子拌苦瓜

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發表於 2012-8-9 21:08:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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材料:1 K9 y' f/ f- s4 A& R) ?4 L! n8 ?* |
樹子1大匙 苦瓜半絛(約6兩)
% j7 X' d" J  R9 P調味料:紅油1大匙 香油1茶匙 鹽少許 味精1/4茶匙 糖1/6茶匙, U3 L" Z: G5 J% S7 U
•
$ P! X7 K" ?9 v作法:
) O9 U& N0 L! g( V( N1.鍋中放入樹子及調味料,用小火煮約3∼4分鐘,待水分剩約原來的l/3時,起鍋,待冷。4 f% v- `& Z- N) V( x% j/ j
2.苦瓜洗淨,去籽,切片,入開水鍋中,以中火煮約3分鐘,至苦瓜熟透,撈出,泡入冰開水中使其冷卻,瀝乾水分。
. \4 W1 F! z9 _9 Y% w9 _4 _# N! f3.將1及2一同拌勻,醃浸約30分鐘,待其入味即可9 G1 e# [% Q7 ?" a/ e8 L

  L+ t" H- b. m% u  C, _•) J6 E: i& z/ P$ E, h
小祕笈:
+ r& o4 o1 E, F9 E& n3 X% m•苦瓜燙熟後,與樹子及調味料相伴醃,因有鹹味,苦瓜會再出水,樹子也會因之再膨脹,並可降低其醃漬時所含帶之鹽分而微現甘甜。: E& j% i: V, y1 [
• 紅油之添加,既可增香、增味,苦瓜亦因之更為滑口。$ C" A+ L! S6 w3 t1 V; @
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& u( y+ X1 Z1 x5 RrecipeImg.jpg (18.51 KB, 下載次數: 0) 1 C0 f5 J# v' c! q+ q

: k/ l# X; J5 `% P20 小時前 上傳下載次數: 0
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