西兰花炒鸡蛋[3P]

mo7788

; H% m  b/ k8 I3 R6 @西兰花炒鸡蛋的做法
西兰花炒鸡蛋还有一个诗情画意的名字——“一只黄鹂鸣翠柳”，名字美，菜肴自然也美味，是一道非常适合上班族的快手美味营养菜。
' @" k; O: A6 B/ ^西兰花炒鸡蛋的原料：
2 c8 V( y+ W4 K( p4 n, q西兰花、鸡蛋、油、盐、胡椒粉
2 i+ N6 l) Q: q  \5 W; |% T& ?3 V4 e  q西兰花炒鸡蛋的做法：
1、将西兰花切成小棵，用水浸泡7-8分钟，清洗干净；锅中水开后，加入西兰花、油、盐煮至变软，然后将西兰花倒进冰水镇凉，捞出沥干水份。

2、将鸡蛋打散、加适量盐；锅中油烧7成热后倒入蛋液，煎到变成固体、成金黄色，加入西兰花翻炒，加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。

shenshi99908

看起来真的很好吃，我收藏了