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油焖菠菜主料;菠菜300克、猪里脊100克3 S6 B" }2 ^' e2 b
辅料;葱碎、酱油、料酒、盐、糖、鸡精
2 Y2 O5 F7 Q* l- C. t" Y i t油焖菠菜的做法3 f$ ^, c6 u" F" r- V6 @: Q! ?
1、准备好菠菜和瘦肉。
. f& p* F! Z. {3 [$ B2、猪里脊切成丝,加入水淀粉上浆。
K) \' W1 s0 o+ L8 g- T3、菠菜洗净切成寸段。
" B) c8 s1 j3 E- k4、锅中注入油,下入菠菜煸炒至塌软。
' ^9 |* g7 Y1 H6 g5、沥干油,盛入盘中。
0 Z3 M3 U- ~$ c; a% H: g4 x6、另起锅,注入油爆香葱碎。+ A# ?; A0 g* q* Q' `8 V
7、下入肉丝煸炒均匀至变色。
# E1 U. [9 b0 z% j+ c: t; _8、烹入料酒,加入酱油糖和少量的盐煸炒均匀。
2 x% u) H8 e5 W1 ]/ }% r9、将炒好的肉丝倒入炒好的菠菜上即可。
- R# `$ X' S, P2 `/ V: o4 f$ S小提示
; w2 o5 ?, x- m/ d/ O/ s( w菠菜可以先焯水取出草酸后再烹制。
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