孕妇昆凌又化妆又忙碌 为什么还气色爆表[11P]

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国民大嫂昆凌离预产期越来越近，工作起来却仍然百无禁忌。高跟鞋照穿不误，妆容一直精致，还染了一头漂亮头发，让大家着实捏了一把汗。不过年轻皮肤又好的她，大着肚子依旧荣光满面，气色好到爆表。虽说孕期的“禁忌”犯了不少，但依旧保持好气色好身体，秘诀是什么呢？

昆凌怀孕n宗“罪”

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　　国民大嫂昆凌离预产期越来越近，工作起来却仍然百无禁忌。高跟鞋照穿不误，妆容一直精致，还染了一头漂亮头发，让大家着实捏了一把汗。不过还是年轻皮肤好，大着肚子依旧荣光满面，气色好到爆表。一脸幸福的她真是越变越美，周董的眼光也是相当赞。
6 }, b# v# l) ?( p* L　　昆凌怀孕n宗“罪”
- J; r7 ]# r9 Z1 E  @3 `　　犯禁忌1
　　拿剪刀
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　拿剪刀

. ^, o8 c; }, D6 k　　传统习俗认为孕妇不宜拿剪刀，孕妇动剪刀容易生出兔唇的孩子。不过专家则表示，造成宝宝兔唇的原因是复杂的，与孕妇动剪刀没有关系。
　　前日，昆凌出席公益活动时就没有顾忌，她拿起剪刀与小朋友DIY，制作万花筒。昆凌坦言没有孕妇不拿剪刀的禁忌，她说：“蛮期待小生命的到来，下一年才会正式迎接我的母亲节。”前日，昆凌的妈妈亦有到场陪伴女儿。昆妈受访时更报喜说：“昆凌肚子比一般孕妇小，我猜是儿子，因为她的肚子尖！”
- {* X: V# V& n- P% W% C5 M　　犯禁忌2
6 J/ v  p( N) E/ j　　穿高跟鞋

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穿高跟鞋

+ p: l! M5 K$ X1 T" Y" M　　穿高跟鞋也是怀孕的一大禁忌，专家表示穿高跟鞋会使孕妇的身体重心变高，容易摔跤，导致足踝扭伤或流产、早产。不过，昆凌似乎也没在怕，她上月10日就穿着高跟鞋出席活动，而且鞋子的高度还不小，真让人捏把汗。
$ }- f* Z/ A$ l7 ^/ O9 N　　犯禁忌3
　　大动作跳跃

　大动作跳跃

　　传统习俗认为孕妇蹦跳容易流产，而专家就表示，蹦跳是否会导致流产与个人体质有关，但由于落地会产生震动，应尽量避免。上月20日，昆凌在美国为代言品牌拍广告时，有大动作跳跃，网友看到后都吓到了，纷纷高呼：“震惊”、“大嫂太活泼了吧”！不过，昆凌的经纪人就表示：“只是拍摄角度感觉她跳得很高”。
　　犯禁忌4
　　染发
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染发

　　本月初，昆凌又犯了孕妇一大禁忌，就是染发。由于染发剂含化学成分恐影响胎儿，所以，她在脸书上贴出了染发的照片后，遭到不少网友的质疑。她在脸书上解释，自己是用植物性染发剂，且事前有和设计师讨论：“其实我都有跟我的发型设计师沟通要用孕妇可以染的植物性染膏，外加要头皮隔离，头发会变这么黄是因为去加州沙漠晒太阳晒的(得)褪色了，外加摄影棚灯光。”她同时强调：“我很爱护自己的北鼻，不好意思让大家担心了。”
　　昆凌保养秘籍

昆凌保养秘籍

　　天王嫂虽然精致妆容依旧，对孕期皮肤的护理可是不落下呢。孕期皮肤十分敏感，所以洗脸就用温和一些的纯植物提取的洗面奶。孕期发痘痘也比较常见，也要选择天然植物类护肤品，通常比较清爽透气，不会造成负担。怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。当然其它化妆品，染发膏也要慎重选择天然植物配方，避免有害化学物质伤害到宝宝和妈妈。
' ^# y9 v( A4 |! f　　养胎吃什么？昆凌晒菜单

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昆凌晒菜单

0 R/ {0 n  {0 d" ]　　准妈妈昆凌8日分享一张牛排美食照，写道“吃了1个礼拜的蛋白质餐+甘蔗汁对(加)柠檬水，把你养大大。北鼻，希望你今天让妈咪交出好成绩”。许多网友也留言给予建议，“我从怀孕初期到后期，我每天一杯豆浆，小朋友好白嫩喔”；也有粉丝希望她不要给自己太大的压力，“加油加油”。
& G0 m& k# k& o7 c9 `- w3 y　　准妈妈如何拥有好气色？
　　第一课 好睡眠，给你好气色

第一课 好睡眠，给你好气色

　　谁都知道美容觉的重要，本该是最美好的一件事，但它竟然让一些孕妈咪变得痛苦而恐惧。由于心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制等因素，你可能会经常失眠，加上肚子中宝贝的随时“骚扰”，一觉起来会让我们更显疲惫。
8 |3 M# A; ]0 g; I! p: J7 W  J8 g　　1. 清洁功课要做足
　　进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗被枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会 恶性循环还导致痘痘的生长。所以，不但要在睡前彻底卸妆，还应每周更换一次枕套，同时要注意选用透气和吸汗的纯棉质地的床上用品。
　　2. 睡前心情要平静
0 b' k/ \8 \# e1 `( `: H% C　　孕妈咪不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。
8 I$ I& U9 E. ?4 `5 y- d　　3.睡姿很重要
  ~. d2 F9 \1 K* c5 U3 T( r; l6 b/ j　　右侧卧位或仰卧位时，孕妈咪对胎宝贝的血液供给都会减少，而左侧卧位则可以供给胎宝贝较多的血液，胎宝贝在孕妈咪肚子里也会比较安逸，不会产生局促地胎动，打扰到孕妈咪的睡眠。因此，无论从胎宝贝的健康出发，还是孕妈咪的睡眠质量出发，都应该选择左侧卧位。
' b0 A( S9 T, f2 b% u　　4.脚部适当垫高
　　随着胎宝贝的日益增大，孕妈咪脚部的负担也日渐加重，双脚容易疲劳或抽筋，尤其是发生下肢浮肿或静脉曲张的孕妈咪，睡眠时可以将脚部适当垫高，以预防腿部抽筋，还能有助于改善血液循环。
8 H# g3 I3 w0 W7 b( N( j　　第二课 好营养，远离皮肤干燥困扰
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好营养，远离皮肤干燥困扰

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　　皮肤干燥，是孕妈咪们在冬季里最容易出现的问题。表现为多皱无光泽，还伴有脱皮敏感等现象，其形成原因有内、外两个方面。内因方面，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，再加上怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素，肌肤自然就会干燥脱皮;外因方面，与冬季寒风来袭、不用保养品或使用不当，以及洗脸和洗澡次数过多等有关。
9 l1 V# h' u# {　　1.一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。
　　2.由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。
　　3.趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。
　　4.多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。
5 i2 R  f+ h! y6 f3 j　　5.多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。
# F/ R: n  ~, `% a: [2 l' Y: ^　　　第三课 重点清洁，面庞光洁如新

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重点清洁，面庞光洁如新

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　　一些孕妈咪，尤其是怀孕前三个月时，由于新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，全身血液循环增加，面部油脂分泌旺盛的情况就会加重，皮肤变得格外油腻，导致毛孔较粗，很容易藏污纳垢，“T”型区域更甚。再加上空气污染严重，“痘痘”们自然会不请自来。
　　1.油性皮肤要彻底清洁，就必须经过卸妆和洗脸两道工序，我们称为“双重洁面”。
" q  x0 `- ~7 x5 [  F$ T　　最好先使用含天然矿物油的卸妆油(如果没有，用婴儿油和橄榄油也可以)，用以清洁毛孔内多余的油脂及灰尘。也许你会质疑，“皮肤已经这么油了，再用油来洁面，岂不是更油?”其实，使用优质卸妆油，不但不会阻塞毛孔，反而可以将角质层的油垢彻底清除。接着再用不含刺激成分的洗面乳，洗去附在皮肤上的油脂及污垢，由内而外彻底清洁毛孔，如此就能保持毛孔畅通，才不容易滋生粉刺和面疱。
　　2.即使是油性肌肤，也不可以忽略保湿保养，最好选择清爽凝胶态或乳液。
　　3.油性皮肤的护理中，清洁与平衡尤为重要，它不同于中、干性皮肤，选择护肤品时要注意不能混用。
! {4 V1 W% \" J( Z+ Z3 ~5 }　　4.定期去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，注意选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏。
4 I+ V& U' X% G# f' l0 r　　第四课 巧妙遮盖，还你完美肤色
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