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[藥食兩用] 酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉 标签: 外国美食&nb

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發表於 2013-8-20 07:14:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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1 x: q# p+ U- e' |/ Q' K% D5 v
' C+ r% Y3 O4 ^6 h( Z+ I制作步骤
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6 P* H% V: G! q7 J2 N; P
    [li]( ?2 b) t5 X: u$ _3 y
    1. 西红柿切小丁、洋葱切小丁、罗勒叶切碎,一起放进小碗;[/li]
    [li]
    9 H- D  A4 t0 A& X  b; U% ~* I2. 加入酱油、橄榄油和柠檬汁,拌匀即成莎莎酱。[/li]
    [li]
    + F; O1 A0 O( T9 ?* _; o. ?2 ^5 `3. 土豆煮至8成熟(用竹签能扎透,即可)[/li]
    [li]
    / M3 z4 ^8 [# ~. g8 x6 N# f$ ^4. 煮熟的土豆放凉,去皮,切成厚片;[/li]
    [li]. Z& S, k# {$ A: [& H5 h/ A
    5. 锅中加入少许橄榄油(分量外),将土豆片煎至两面金黄;[/li]
    [li]
    " w1 P. i7 V& x5 G, S; W8 `6. 芦笋去老茎和老皮,入沸水中汆烫20秒;[/li]
    [li]
    + Y3 @. D# L  d" s4 v7. 捞出芦笋,用冰水过凉,沥干水分;[/li]
    [li]# i: T2 i4 \( ^: Z/ r0 E
    8. 将芦笋切长段,摆在盘底;[/li]
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    9. 上面摆上土豆片,并撒上少许盐和胡椒粉;[/li]
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    10. 浇上莎莎酱或蘸食,即可。[/li]

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