- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:263 天 連續簽到:1 天
|
食材
; I' M5 i& t: v) l/ ^小菠菜
% }' e5 ]1 d2 a, }4 O5 e120g/ T ~, ?! M# ]. D6 |
嫩豆腐% N4 k" R$ s& s' A: h' B: }
1/3盒
4 W, j5 d& @9 N1 ^ }蘑菇' s; Z9 F$ {2 Q
4朵 p' S9 l( c/ }) v+ t4 k5 k
洋蔥2 N: M9 g5 y+ e$ K8 z, G! o
1顆
0 B( P! | C& C0 @/ Y) t義式蕃茄紅醬
9 ^1 r8 {: K, L. J; n: a1大罐
# r% ^# Q: P; E6 _: u千層麵. Q, Q, @8 e& @) e$ o5 x4 h1 p$ n
一盒4 G$ a! H- A. D) e
起司條; e& b' p" Y' X- s9 \+ z/ o
1包
! e2 u- \2 G: A9 A把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。. b4 H- x& r; V6 X$ a& Y
把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。
) B( d6 I6 E* K$ _9 [) K. G因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。! f5 c/ \6 @" g
(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱)
% Z/ s3 c k" A9 m# o9 |' z6 t# z因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。
" [" x2 f+ `, ?% W(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱)# K" C3 W/ ]$ M4 Y( X! j2 b5 [
最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。% E: y; o1 l+ ~ W
最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。
, g/ l8 h4 S% s9 T0 i在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘
% i% D: E6 J- p$ e" F在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘8 p+ v. Z, c( i5 ~' ~
13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)5 W) @% @) f& r x# V* r8 ?7 m" f
13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)/ H; C( E/ ^. f$ R, Y7 y
by 義式料理分享7 D( `8 ^' s' I5 u# Z
* I+ h5 Y# A% c9 f6 m* m) Q* b! s: A* i |
|