一週DIY幾次才健康？【99射精表】黃金公式：20歲幾乎每天都要打...？

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不知道男性們有沒有固定清槍的習慣，究竟一個禮拜打多少次手槍才是『正常』不過量呢？

! M% ]) n* k9 o; @$ j透過專家分享的《99射精表》可以用年紀算出最適合你的每周射精次數，就讓我們起來看看吧！ლ(・´ｪ`・ლ)
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5 m& p( w% ~- j. o童姓性健康管理中心主任採訪透露，只要將年齡的10位數字乘於9，就能知道每週能射精的次數。
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& [* p! Z/ o7 u) h2 r舉例來說，20多歲男生：「2*9＝18」，十位數「1」為週，個位數「8」為次數，也就是1週8次。

30多歲男性：「3*9＝27」，等於2週7次。
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1 z; w) M' I9 [適時「清槍」有益身體健康，澳洲研究發現，

5 K8 \5 \8 r& {$ m1 s每週射精超過5次，不只可以鍛鍊骨盆底肌肉、避免尿失禁、增強勃起硬度，還能降低罹患前列腺癌的風險。

0 z: U7 ^; @. R* D; t此外，射精也能提升免疫力，使大腦釋放多巴胺與催產素提升興奮感。

, S- n8 j0 o$ ?# v' F8 q3 l愛愛前一小時DIY，可以讓男生更好掌控節奏，延長愛愛時間，但另一方面容易影響硬度。

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7 a: _! T4 n5 ?/ a8 l$ Z不過隨著年齡上升、體力下降，或者其他健康因素，男生射.精的次數也會跟著減少。
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童主任表示，男人射精不限於DIY，愛愛射精也算在內；若沒有伴侶的人，也別忽略DIY的頻率與性慾的提升。
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) |; A1 Y" V2 z( M+ ~+ b: p最後她呼籲，雖然公式可算出適合每個人的射精次數，
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但建議大家還是以「射精隔天不覺得累」為主，且20歲以下少年不適用此公式。

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如果自慰過度可能會造成體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，
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; v+ [3 |% g( }; T甚至容易患有泌尿道、早洩...等疾病！

長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，

有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
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所以DIY還是記得適可而止就好，太多次就傷身啦！இдஇ
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