有助于增强性能力的食物

jzm987

1.富含维生素E的食物。食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
7 Z6 P+ q; q0 ?( Q6 E* p/ z
　　2.鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
- Y7 O: @! a: d/ a# Z, D$ Q
　　3.巧克力。它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
+ ~2 u8 i  o; n% k  s: \. e- h
; O6 j8 r/ o6 ~; T　　4.葱。它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
) i; Z- u7 M) x' f
　　5.海产品。含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

! o7 T% B' i/ T. c　　6.蜂蜜。它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
5 e$ w9 H2 t- S
" b, m. `& V' ^- o: i" o% I) u; h　　7韭菜。韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝，暖腰膝，治阳痿、淋浊、带下”等，韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。

; s3 z  S0 N& @  w$ B4 w) {3 E6 V

qqsyman

感謝大大辛勞分享，感恩！
4 ?2 j8 }8 G0 C. p( h/ f/ L/ |
內容來自[手機版]

qqq000

感謝大大辛勞分享，感恩！
5 E2 e* o' J# `* }* \. S
內容來自[手機版]