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壮阳绝技： 一个月回复处男状态
n3 g/ {& W) {3 @7 {无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。4 C$ t" L$ m6 F( L$ ?+ k& h
练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持一个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持一个月，然后回来评价方法的效果和优劣。
% p& j- w& ?) `哪些人需要锻炼PC肌
4 Y. F. H) M6 i/ P1 F, r3 N每个人都需要锻炼！
7 e% j: W2 w# v: C; O* A男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那他（她）的性能力就能大大增强。
4 k) C7 ^- p; e0 w+ Q; APC肌衰弱引起的问题
. P( T2 R K$ y% s& K8 L2 K1、勃起无力( S! b9 }0 d0 i! G7 C
2、射精无力
; r5 H. Q' h& F; M- }: S3、射精量少，频率低8 ^& N) C3 I1 O8 H5 D
4、早泄
4 ?) N- c* H c8 K5、阳萎等等
8 [4 h+ |# B% b, E这个练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢？强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。# A$ S& {+ i9 m+ U- {
PC肌的位置
; M/ b. B2 X! c8 CPC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。
. ?7 f/ o" u% O7 D w3 Y) g另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
( S( f/ K* F% n5 y# C锻炼PC肌的作用
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發表於 2012-5-19 09:00:18