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[蛋] 絲瓜悶嫩蛋[12P] [複製鏈接]


/ C/ Q% @1 Y" e% r預備食材
( @: _& |( G+ e& y  m. q5 W絲瓜   1條
& _" R3 k6 Q  R* ], E   2顆/ I% I, \4 i: e# X2 g
青蔥   1根
) t+ J3 q7 I5 m* I太白粉   1大匙
" V. ~9 W3 Q$ }冷水   2大匙1 i* T0 f' Y: p. e$ X
  適量$ I$ Y/ D" D( d* T4 I
步驟說明/ t3 H; Z  |8 Q0 l2 E
01
3 Y0 T- k" |5 |1.準備食材,清理與清洗。  % K5 S7 W" L/ b5 ?: q
02! U9 _* O* N1 `/ d( `
2.青蔥切段。  : R: ^+ s: Z% c; ~$ K# X! O
03
! H+ J# U4 U7 w7 e9 D3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。  ) t( @6 |( {/ M& P0 r$ m) {; k0 `  N6 R
04
9 F) k2 S- S$ ^4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。  - E0 U) g$ Y1 r' @* B
052 Q9 j( e- M/ e
5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。  * J' X/ ?/ b3 g) m- M, O! G3 D
06
% F3 i7 Z$ V" t( Z; R5 A6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。  + P# ^4 T2 B  o& h
07% x, }/ J, z& S- r: j% L
7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水,   若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。  3 P6 T- z1 b' P9 F! F3 g4 n
087 c5 Q1 n& V% Y) t* o" {# S
8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。  3 M5 I: ]1 Y( ]& z) P
096 D9 h5 ^; a& _- W! d$ i
9.加入蔥綠。  : s; `6 f5 o, j7 w0 e
10% K2 N$ F1 Z4 w: B/ _
10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。  
; C* R7 A4 b7 c7 Z) w& w% R11! N  Y2 t- k+ `
11.起鍋,盛盤。  : I# }( o/ a! V* k4 Z* t

& x- C% L; y5 O$ c7 _
9 E7 _# j6 S& C' B  \& ]4 B" k* u訣竅提示
+ J2 I+ {; C/ C, ~
蛋液中不加太白粉水亦可。

0 d. l  ~4 t0 A

# J3 m  ?0 [; @8 M/ L* x0 v4 ?) Y4 I% D) T/ y5 G

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  U4 ?: g: T' a' O4 {

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