知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉
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0 }9 W5 t, m) _, a. p有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
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2 ^( Z. z4 }' I( _; i0 R8豆腐
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豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平
( g$ ~; d5 |$ m/ D7 D+ Y& J所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。
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9罐头食品
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加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
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10能量饮料
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& \1 w# F6 `7 {8 g3 w! u! r H. E: y能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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