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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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: }0 d* k3 Z/ f9 U4 [' u 软柿子抗疲劳
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" p" d$ S" c: x; n 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。: p7 D5 F2 g* s" ?
; |3 R& X5 e2 L% X$ _ 橙子排废气/ j9 T# v; X# v
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橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。1 M' A' G3 z$ }* l1 A& W
# I" j+ @+ L' g; y$ J8 x 运动员爱菠萝( x% t( N& C5 a4 k9 d- O
1 o. P! a6 d; \# t* P: O, R 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。% b2 l0 e. n7 E) s( _: g) k
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香蕉缓和情绪( W/ o8 j$ o# ^! O! e* i. k
7 h. m4 o+ P- H! [$ | 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。- }6 o' o) i3 F/ N$ a2 U
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猕猴桃提高免疫力0 x: ]3 t+ b" p* d
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。$ Z* W7 ~' n) E+ ~6 m6 I2 b4 p
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芒果可抗皱
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8 W3 n7 U1 U, \- d0 s/ [7 ~ 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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