还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

& i8 |) x4 A' l& ^+ L' Y; J
专家提醒

4 y6 n. w* i6 _如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
( E+ ?! U! F. I5 W4 M. a
# y" L- L$ e$ U8 m; ^" A9 g
7 ~" Q$ r: J0 M' d1 H& c- f( I
延长性爱时间的12个办法
% O8 |1 Q: u# m7 ]6 m1 y
9 U$ X8 U9 W& l6 k+ ?5 j. \2 p1、适当停一下
9 p2 s9 I" p6 ]- ^2 G: ], _0 m5 e- l
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

0 n  ~. p0 c, l' u$ Z* i) Q。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
3 k& N3 e: f0 [( N3 m
2、经验配合

' y& ?! \, I& j; @' z( x! Q做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
! H+ ?9 _$ p& b
. a$ L! A% Z0 l3、改变性交体位
( o, f+ v" I* [/ n& B* U, c) ~
" n" }6 Y5 I1 l' W侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。


6 D) |0 r+ |% G+ r- I8 M, j
4、二次性交
$ X( ^3 ?6 I# |4 Z1 l
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
3 _8 j7 u5 f2 d- ^) Z3 }5 X' F
& D7 O$ q" C& Y5、戴套减敏
  F$ O& r0 T3 u+ n0 g# b' e
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
1 u% J  H3 ~" R9 {. J
6、缓解焦虑情绪
- d' M; ^. Q  I: H
3 |6 S0 A* X1 P5 }焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
- r. J7 x& [! Q- M5 C& \! ~  H& L

' K% V9 |; i( a9 @
- K5 ~! K. [7 S8 }- }2 t& R) j- V7、延长前戏

( w# J+ C' O# r" m1 s1 S在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
5 u4 _6 F6 v) @0 n
1 H' q2 ^1 S# S! o. {3 ^: \8、转移焦点
. s& X/ i5 z! W$ x7 z
在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
9 y6 B; Q, |- J4 P- k3 ^
1 ~: s: T0 q5 R* p9、使用润滑剂
. ?7 z: w% r/ `/ f1 C% X
# o: B: T5 z4 K2 B润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸

性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

& r5 Y+ P1 C! C5 O5 ?9 W' J11、使用小技巧
9 t0 @" P" @) F
0 O8 d& W  P! \, L7 `0 c" t* z在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
4 j& P& ], A" Z) W' t! K- Z8 ]$ B
12、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。
5 V/ ~5 m! \  W
. E+ ]( S' E) O' d- E! q

积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
& @+ B! d7 j' E7 @" X
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

8 w% z( K. V5 m; p“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。

“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
4 A) J) Y! K- j8 L8 c: S8 Y# P
% }5 |  D' O: p: o①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
+ B4 `7 h5 O% S) ^8 J3 b
4 |8 A+ g% L; t  |②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

③让萎缩的前列腺复原。

: c- Z  V0 f) V- }, i④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
/ i% T9 n/ P6 z
" S6 g0 a' D* h2 k: p* O⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

- Y) N; d, `& I2 q4 y$ ~9 K⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

' X  F( T7 I* S. ~回复关键词可以免费问专家
/ ?5 ^! |$ o9 C6 F0 P
: P7 x6 B  }  _1：前列腺炎

# q4 t) t/ ]& w/ B0 t# x8 r2：前列腺钙化
5 }: K' R8 _  N' n
3：前列腺增生（肥大）
- w, h5 _$ S# q7 q
4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

( U6 r; v4 s( W6 s6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

' s2 X6 L. r9 }+ f( m% L, G, C7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精



% W( X0 e# A$ e* \: @7 \6 H, W4 K
) f0 p8 |$ s5 i5 C! c! M# k戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！