还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

( E; C7 ^4 B  T9 a3 H+ Q7 U
' t1 r4 W, c5 {: g专家提醒
+ E3 u) k. R# l2 e) F
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?

+ n/ ?; m/ D0 z3 f6 t
( Z# e5 {* {& l3 Q- j: p
延长性爱时间的12个办法
% |) d5 R1 x; ~8 N/ Y
+ n3 b; p% D; O1 Z  \1、适当停一下

5 N0 b1 @6 s% N- ?男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
, h! f8 D* a- s4 t) \7 V9 f' y
。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、经验配合

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
) [1 e- ^$ t4 r; ?" y  t
  ?' T3 }6 w  n: i: q3、改变性交体位
% Y% Y6 e6 g) {3 m. O9 J
+ G! t# s6 I4 \% W1 v' N' W侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

! v7 D% K# q5 F, i0 x
" D7 p0 Q' E6 l7 U
- N! j. j: R- ]) \1 r0 O4、二次性交

- K) D& x4 O% i( |, B0 {% W一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

+ [( k" i4 _+ O) E5、戴套减敏
. _; w& ]7 _2 {; X
; h; a% ?; o9 N' G这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
! r/ g3 I+ q4 h3 v9 x
6、缓解焦虑情绪
+ [: q# d4 a2 c3 J0 P, j9 |
焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

1 h4 h4 T" N  Y8 ]0 \1 g, d
* S0 X6 a7 h4 f! e! {
0 I1 P0 T* N4 U* Q7、延长前戏

2 [: R1 w3 e7 Y3 ?* J6 M在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
* i% Y6 b1 U% h1 |% N% I
* F  e0 Q& {" U; w8、转移焦点

2 R8 ~( l4 v0 O4 `! `/ R! Y在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

9、使用润滑剂

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。
( u& H8 j1 G# \7 B' N+ O0 r
10、放慢呼吸
  g: N6 ?1 h  N0 c) M2 l. H6 h
性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
& G7 a" u; f" k* t
11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。
1 W# U4 `& j0 u; L  @
12、经常运动
. e- ?6 n3 l* O4 c$ j7 T) T% t2 N; M
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。



积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
$ F& }! v8 W; U8 P8 }! t/ o
% K4 q; m' n+ [5 G7 M“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
2 G" K+ M. o5 I; R7 v9 j( p7 p2 I
7 Z" X# S) l+ ^0 P% I. H0 c: S“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

. s! i! s' f) \6 I/ K  t①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
- I' [# P+ d8 ]; O" t3 I& g
" e, J4 i* c4 j. L/ P②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

1 J. h5 S3 w3 i; c/ b8 z6 Y' i9 F- [③让萎缩的前列腺复原。

4 o4 h* _" t$ o6 q1 n7 m, L$ u4 r$ K④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
' j' o, w5 T7 `7 N. m
⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
+ Q1 a* h4 J5 o& ~( _* ]
7 B9 R. J8 l9 h5 e⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
  j( u0 g3 Y: u3 C  i& B9 e
; x/ d; @3 D7 k4 Y- w( b( a回复关键词可以免费问专家

: J- t9 c% m# ]3 K1：前列腺炎
1 b+ l) D* m4 ]
3 c1 }; E" L" O9 k2：前列腺钙化
+ T' }6 g: x$ c& b! G7 i+ u5 R0 v
  a! u9 E2 \. H9 j3：前列腺增生（肥大）

3 D0 ~, J5 Y1 J: h! O; c$ Y( k4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
% o9 v2 x8 M; n- Y2 L
5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

% D! m' H9 }$ r+ N! v6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

6 O: m1 G/ K: a* k7 g7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精

# U2 c# G* T$ E6 |

& O& T( q7 @* Q) f! L" \8 F# H
9 J! M0 B5 e7 F戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Sunrly

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

Donnette

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！