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[海鮮類] 鮮蝦酪梨沙拉[4P] [複製鏈接]

! ]" R9 P8 u! P& H; g1 V- i
預備食材
$ V+ E: @, Y; c1 x- w中型成熟酪梨   1顆
& {; v! C+ ]: c( L去頭蝦子   6隻
# G4 _; p' Z0 V) |% d9 d新鮮蒜末   1~2瓣" W7 w0 l1 f- v
橄欖油   少許0 ?2 |) W9 p* C1 B. ^6 D
海鹽   少許9 u2 M: d6 p& {, }, q# a
新鮮巴西里末(Parsley)   少許
# n4 A3 R! t5 b3 L現磨黑胡椒末   少許* Y. x/ |6 e; D% T! _

8 d; {9 n. F# a0 a% t
5 l3 A" [" w9 i- v
* s: M5 o) e+ w  t; j) B
. F# r5 }* W5 Q1 @5 t5 }' }
步驟說明
6 d9 |3 @4 a3 ~) {8 [8 E
01
+ Z8 O1 \1 F3 d# c1 v1 ]將酪梨對半剖開後挖出果肉搗碎,備用。. D! o7 s& C: [9 B: @
02
6 L1 N  K  a: V" B" _8 Q( B5 y5 h蝦子開背、去沙腸,以少許橄欖油和蒜末一同煎熟。. H+ |" R" U: w
03) X% {7 C; Y  i$ G$ I5 I. _
蝦子、蒜末、橄欖油加少許海鹽、巴西里末及黑胡椒末放入1中拌勻。裝回原本的酪梨果皮裡即可上菜。
4 Z# U3 K2 X/ R: }+ d8 u

6 i! g4 d; o/ O* d6 x2 \6 B8 X$ ]2 N( J7 a! V" j
訣竅提示

& e/ ?. b4 I$ y9 w9 F0 T
1、不喜巴西里者可用芫荽(cilantro)取代,或不加。

! `* d& ?9 I) m. H, y0 @2、酪梨不要全壓成泥,保留一些顆粒口感較佳。

- q4 |% B# Y1 _# q! I( h9 n  f
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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