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1.将西红柿清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
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2.热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中。7 U' `' g% r4 m' x' q$ L+ p/ U
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3.将鸡蛋煎至两面呈金黄色。! b5 F# g9 }' z2 S% _, h5 q: n, S
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. G" o' ~0 x* O) A. |# w4.煎熟,铲出,装入碗中待用。: w6 E' K0 j9 v% ]7 ~3 p7 @$ n
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5 B- ]/ B" _% n" o0 t7 y5.热锅放油烧热,爆香葱末,倒入西红柿块。
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" w. E/ { B2 e( q4 k6.将西红柿翻炒均匀,加入精盐。
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7.翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。8 b! L) N" Y, i$ a* g9 E) u; m4 U
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8.翻炒均匀后,倒入葱花。
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9.将西红柿,鸡蛋,葱花翻炒均匀。: m+ Q& y, M( |, }
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: M% d0 n4 E# g6 J" x% k, b; W10.出锅,装入盘中即可。
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西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。它热量不是很高,有利于减肥的人食用,色泽鲜艳,清甜爽口。西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉等类同食。
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小菜虽然简单,但是满满的爱意啊。" J4 V) q+ r8 C Y( B. M6 n
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