DIY蔬菜鸡蛋煎饼[1P]

spetoct

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健康功效： 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳


2 Y! v( d& i% m- i食材用料：

小麦面粉半碗	鸡蛋一颗相克食物 " ?( Z1 @9 C/ z& E% g9 S  u
胡萝卜小半根相克食物	香菇3~5颗相克食物 % G8 z3 {+ a4 j6 j$ Y/ M. Y
青瓜小半根 6 S0 {3 w+ F4 K# c	青菜一点点相克食物

菜谱做法：

• 1.首先准备半碗面粉，然后加适量的温水搅拌均匀（面粉的分量根据吃的人数来变化）
• 2.打蛋！鸡蛋的数量可根据面粉的比例或个人的喜好来变化。
• 3.把胡萝卜；青瓜；香菇切丁，少量青菜切丝备用。
• 4.把打好的鸡蛋液当入面粉中，搅拌均匀后加半勺子细盐
• 5.然后再加上刚才切好的蔬菜丁
• 6.热锅，放油~
• 7.在锅内均匀的倒入搅拌好的面粉，等饼的一面煎熟后翻面再煎，翻得时候要小心，不然就会像我一样把好好的一张饼给弄散了……
• 8.再煎好的一面撒上胡椒粉即可（喜欢吃辣的也可以撒上辣椒粉之类的）
• 9.我的蔬菜鸡蛋煎饼完成了！O(∩_∩)O~
  

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