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: Z- {2 @9 Z/ Y: e L! ?烹制方法：8 }# U: Y2 `5 ]- \! M
: N P' C, i* B. s5 E: C材料：秋葵6 F) ]0 D8 W4 I/ t8 N b
配料：红葱头、蒜、辣椒
: S4 q' ^6 m, z7 |( G调料：鲁花5s压榨一级花生油、鲁花自然鲜酱香酱油7 s1 O- T7 H4 T( {
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/ L* \# ]# n H4 v0 x% |/ g2 Z
: t# K- k7 I7 |) H1 将切好的秋葵上锅蒸6分钟，取出。
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" Y# a {- L5 ^4 N- k# L) h0 [ v2 烧热炒锅，红葱丁小火慢慢干煸出香气。( J; ?6 `, Y. r. }
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9 v& `! B2 B1 | N1 y3 倒入适量鲁花5s压榨一级花生油，把红葱炸成金黄色，将红葱酥盛起。% _0 h- b: W4 p4 ~) [# W$ u( n1 g
) G) }( M! z' q, `6 s* w' p# | + s- t7 X5 [0 l2 `2 ]
' i* |+ E! Z; s! k" q8 q; \4 将油锅里的红葱油加热，倒入蒜末，辣椒丁，炒出香味后，再烹入适量鲁花自然鲜酱香酱油。
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1 O* i! r7 G" v) o8 T* T. \9 j c5 将葱油淋在蒸好的秋葵上，撒上红葱酥即可
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發表於 2015-8-12 09:26:01