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[素菜類] 红葱酥油淋秋葵[6P]

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發表於 2015-8-12 09:26:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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: Z- {2 @9 Z/ Y: e  L! ?烹制方法:8 }# U: Y2 `5 ]- \! M
 
: N  P' C, i* B. s5 E: C材料:秋葵6 F) ]0 D8 W4 I/ t8 N  b
配料:红葱头、蒜、辣椒
: S4 q' ^6 m, z7 |( G调料:鲁花5s压榨一级花生油、鲁花自然鲜酱香酱油7 s1 O- T7 H4 T( {
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/ L* \# ]# n  H4 v0 x% |/ g2 Z
: t# K- k7 I7 |) H1 将切好的秋葵上锅蒸6分钟,取出。
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" Y# a  {- L5 ^4 N- k# L) h0 [  v2 烧热炒锅,红葱丁小火慢慢干煸出香气。( J; ?6 `, Y. r. }
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" @( K' @7 ~! Q4 r) Y
9 v& `! B2 B1 |  N1 y3 倒入适量鲁花5s压榨一级花生油,把红葱炸成金黄色,将红葱酥盛起。% _0 h- b: W4 p4 ~) [# W$ u( n1 g

) G) }( M! z' q, `6 s* w' p# | + s- t7 X5 [0 l2 `2 ]

' i* |+ E! Z; s! k" q8 q; \4 将油锅里的红葱油加热,倒入蒜末,辣椒丁,炒出香味后,再烹入适量鲁花自然鲜酱香酱油。
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1 O* i! r7 G" v) o8 T* T. \9 j  c5 将葱油淋在蒸好的秋葵上,撒上红葱酥即可

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發表於 2015-8-19 08:49:18 | 顯示全部樓層
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