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[海鮮類] 美味小鲸鱼[7P]

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發表於 2015-8-11 08:57:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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烹制方法:
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* `3 X6 p& _2 s8 v6 q材料:米饭(150克)、荷兰豆(5条)、玉米(50克)、鸡蛋(一只)、杏鲍菇(一片)、芝士(一片)、奇异果(一个)、虾仁(100克)
, X5 T; [5 Q; c( j调料:鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖(各适量)( P8 E3 \  E' y

9 r* T+ a' ]: O/ h' a 1 V6 A: b$ M: b! i! l3 D. {2 j+ f

0 Q& I$ X/ u+ ?1 将米饭准备好;装入带子里捏成鲸鱼状。
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" u- u( ?! L6 K) `7 A. ^$ q; C- ^, ? 5 M6 m2 K8 m* D+ i6 u" ^

$ F8 m1 _4 l2 v) `! B; H2 用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴,贴在米饭上。$ [& c3 B. L4 r* F/ ]8 R+ b# F$ _

% [& v% y1 ]: D2 l- P
6 J/ s, i2 `' @; d% D' n: a% Q0 @. ?0 H. \! N+ u
3 把虾仁、荷兰豆分别洗干净,放入沸水中焯熟;把奇异果削皮切片待用。
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$ i) V- m4 F" O, c6 O2 E$ Q, a1 F* i6 r7 W+ W. Y
4 烧热油锅,倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后,倒入打发好的鸡蛋和玉米粒,炒熟;盛起。
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1 A2 h& E. [% ~5 x $ Y- I1 V" X5 s2 X: i5 J5 ?4 o

3 m9 z5 j7 @9 x3 o7 S( O5 用模具将芝士片按出波浪状;放在小鲸鱼下做海浪。, v: g: s1 i+ k7 }

$ h4 D1 X) L1 M& s+ `
( O9 W) y  k. i% T9 i% t/ {
0 I) G, ?- e* G7 X6 将荷兰豆,奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。

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發表於 2015-8-22 01:09:27 | 顯示全部樓層
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