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3 把虾仁、荷兰豆分别洗干净,放入沸水中焯熟;把奇异果削皮切片待用。 - g1 [. |5 c q1 J% r# }' D. B! d* f1 S+ l0 b \ $ i) V- m4 F" O, c6 O2 E$ Q, a1 F* i6 r7 W+ W. Y
4 烧热油锅,倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后,倒入打发好的鸡蛋和玉米粒,炒熟;盛起。 ) p& X9 L4 y. n. W6 V. \9 p 1 A2 h& E. [% ~5 x $ Y- I1 V" X5 s2 X: i5 J5 ?4 o