怎樣可以遠離口臭問題？教你3個小技巧

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口臭所带来的坏影响，相信大家都可以体会到，那生活中，我们通过哪些方法，可以有效地改善这一窘境呢？这里给大家介绍3个小技巧：
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6 T3 b) V& A  h, h  R  C1.巴氏刷牙


6 E; y* p) @- \' k  E 巴氏刷牙法，是美国牙科协会所推荐的一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。

8 t4 h. M. o' @8 x6 h- i! h 刷牙的时候，牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤即可，按照从前到后、从后到前的顺序，一颗牙接一颗牙刷，保证每个牙面都刷到，最后再刷一下舌头，每天刷牙两次，每次刷3分钟，可以有效清除牙菌斑。

+ M& \6 Y. R1 W- O* J2.使用牙线

5 Y/ ^: M2 `% t" S2 K5 U! E 即使认真刷牙，牙缝里的残渣依然还是会有所残留，这时候用牙线清除是一个很好的方法，比起牙签，牙线更加友善，也更容易放到牙缝中间，清除残渣的同时，不会对牙龈造成大的伤害。
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* @  d* G7 c5 G% E3.经常喝茶

茶当中，含有较多的茶多酚，可以抑制口腔中产臭菌的生长和产臭能力，常见如桂花茶、绿茶、茉莉花茶、金银花茶，都是很好的选择。

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