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1、眼睛充满血丝4 i! V2 Y5 @6 Q/ E6 M! g i
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偶的熬夜，是不会眼睛充满充血丝的，经常的用眼过度会导致眼睛充血。不过，休息一下就自然会好起来。) i* U8 B: c3 v
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如果你总是长期的熬夜晚睡，那么眼睛是一定受不了了。这是你是用眼过度疲劳，再加上身体的内分泌失调，血液循环受阻，从而导致眼睛容易充血通红。
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, R2 d" W: e' p, w! k3 U( W; C. T 适当地避免熬夜晚睡，日常工作就算是对电脑也不要用眼过度，经常高压的工作，再加上晚睡熬夜，你的眼睛迟早都会熬坏了。
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! e. B% I4 t1 _2 I/ ?0 L1 ?: g2、经常性地出现头痛
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正常来说，头痛是在我们伤风感冒的时候会出现，但是长期的熬夜也会导致头痛。这的头痛是类似针刺的那种刺痛，由于长期的熬夜晚睡，大脑得不到好的休息，以及用脑过度导致，导致神经过于紧绷跟敏感。这个时候，你会觉得头疼以及脑袋昏沉沉的。9 Y- e! `0 i5 a2 v3 }
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3、脱发4 H( z* L+ L {& w% f
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我们都知道，脱发大多数是因为遗传的原因，但是如果你家里没有遗传的迹象，而你因为长期的熬夜晚睡后，出现掉发脱发严重，那么你就要注意了。这主要是因为内分泌失调导致的。熬夜、过劳，压力太大会导致身材肥胖，也会导致脱发。; R9 {& b( v, K2 ~9 y9 R4 R$ }
5 m9 T# W- v1 U身体的自我调节和修复，都是在我们的身体进入到深度睡眠之后才会开始的。晚上11点的时候就会进行自我的调节，如果你总是熬夜，精力不足，身体疲劳，那么你的记忆力下降之外，身体也会越来越累。 |
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發表於 2020-8-18 00:00:23
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