飯后少做4件事，就能換來長壽

akkwong

1.饭后不宜抽烟

' j- Q* @4 l( ~* \6 `' z2 Y 一吃完饭就抽烟，是不少老烟民的习惯，不过，饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。

5 @# l3 H# S- B; k- ~/ ?. ?3 W 刚吃完饭，消化道的血液循环加快，会导致香烟中的有害成分被大量吸收，使肝脏、大脑受到损害，从而增加这方面疾病的风险。
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$ E+ @) n2 {4 ^" N% o: m2 U) \2.饭后不宜喝浓茶

刚吃完饭就喝浓茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，还会冲淡胃液，影响食物的消化。此外，浓茶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质等物质结合后，会生成不易消化的凝固物。

+ W! y  z9 J1 Z6 R3 ^  B2 [# I 因此，饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失，还会加重胃部的负担。
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3.饭后不宜开车
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' B" S) A7 s9 t9 y+ ? 食物的消化吸收需要消耗大量的血液，因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血，反应也会变得比较迟钝，此时开车容易出现操作失误，车祸发生的概率也会提高。

: P$ M5 d' M- ]9 ~, j' F' T: | 因此，刚吃完饭就不要急着开车上路。
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4.饭后不宜洗澡

1 o( ~, m3 H% X8 r: b 刚吃完饭也不适合着急洗澡，否则在热水的刺激下，皮肤血管扩张，血液流向体表，再加上为了消化，大量的血液流向肠道，很容易导致晕厥。
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飯后少做4件事，就能換來長壽

ghostii

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