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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:
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# \2 \# _6 U+ t 1. 注意休息1 N# o% ~+ C7 U/ f: m8 h" e
- s& ~% T" A! z" w( w 避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。
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+ a, D" v0 L: `! C 2. 冷敷手腕: U# q' l7 S- A) `( L3 y5 ~
) ?0 ]. _& A$ a7 r6 Q 冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。
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3. 可以考慮止痛藥
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- b! _7 `1 P& k7 k 如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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9 \& w8 V K0 z# o9 K' ] 4. 下列情況立即去醫院+ T" c* G) [! Z- I& \( j: m4 `6 c
A9 n: `7 F+ c6 X 外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;
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5 C }& m) J0 a) D5 P; n7 } 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。1 S/ z2 P6 h8 O7 a8 S( D
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