【每日养生】性生活5大技巧 让你重回初夜

佐罗

>>>>
了解你的身体
* d  q' ]2 q8 a* U- J! u
4 a* s. s+ L( o% f( m　　有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。　　
* W/ a  H5 l. ^3 u>>>>
了解自己的性感受周期
) Q- g5 Z$ u$ |2 S* a
　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，照成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

3 ^: Z: y4 r1 O0 H9 ^$ |　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

6 l" m- Y# H- B1 ?

1 V' S4 @. }2 V- v0 V: L　
) \, _( b% P( Q. d' z  s>>>>
适当的性幻想可以增加你的性感受力

　　在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。　
>>>>
1 w6 C: C9 A: c: N* @1 [全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望
# M  ~' E; Q4 A! m$ {6 h
# h# l2 r7 u* x4 Z, D　　有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。
' p* ^, w+ I7 v! t4 _4 @% M
. G7 Y" e  X  m/ d" _% S! F% y　　聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。　　
$ V: [9 o3 b. Z) a% Z
0 j$ R# ^5 L% e' V" N- x( @7 h4 |

>>>>
让自己摆脱心理的阴影
9 v% A; `6 r) G; f! z3 b' j
% w2 Q% |$ _3 U8 u1 B9 O　　有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。
% K# q# C0 E3 W8 ]
　　正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

" Z- J% n7 v- `/ G) n& f1 ?　　以上就是夫妻生活的五大技巧，在和老婆做爱前，男人可以和老婆聊聊做爱体位的问题，看看她到底喜欢哪种，只有选择她喜欢的体位，才能使老婆尽快达到高潮哦!
+ z& P* T; }: \7 A  X& G* S% G
关注男性健康，我们在努力！

王牌进化

学习了，楼主的想法真心不错

jarjen

学习了，楼主的想法真心不错

很美的公主

学习了，楼主的想法真心不错

jabjo

学习了，楼主的想法真心不错